Эти упражнения разработаны для начального уровня TRX тренинга. Количество повторений по 10-15 раз в зависимости от формы атлета.
Подпись
Сет из восьми упражнений на петлях TRX
Эти упражнения разработаны для начального уровня TRX тренинга. Количество повторений по 10-15 раз в зависимости от формы атлета.
Интересно.
Можно добавить еще пару упражнений на расслабление.